Men's Health 04/26

Women's Health 02/2026

RUNNER’S WORLD April-Ausgabe 04/26

https://www.menshealth.de/community/profil/kaeufe/

MEN'S HEALTH

Logo

Mit dem Rauchen aufhören

So wirst du jetzt endlich Nichtraucher

Immunsystem stärken

So stärkst  du dein Immunsystem gegen Coronaviren & Co.

Der Workout-o-mat

Maßgeschneidert trainieren

Themenschwerpunkt

Gesunder Rücken

Alle Jahre wieder 24 starke Preise

Der Adventskalender für Männer

Modetrends und Körperpflege für Männer

Style

Hier findest du alles zu den Themen Männermode, Männerpflege und Stylingtipps oder Modetrends der Saison.

Women's Health 02/2026 Coverbild

banner

MH Redaktionsbaum : Style

Gewinnspiel

adidas und DEICHMANN präsentieren die neue Frühjahr-/Sommer-Kollektion 2026 

Zwei Marken, zwei Persönlichkeiten – adidas und DEICHMANN präsentieren die neue Frühjahr-/Sommer-Kollektion 2026 mit zwei der bekanntesten Gesichtern Deutschlands.

Spotlight an! Gewinne deinen adidas-Look von Laura Wontorra &amp; Thomas Müller bei DEICHMANN

Pflege nach der Rasur

Die besten After Shave-Produkte für Männer / Frühjahr 2024 / PeopleImage / Getty Images

Rasur fertig? Noch nicht ganz. Mit dem richtigen Aftershave verhinderst du Rötungen, Rasierpickel und Spannungsgefühle – und bringst deine Haut wieder ins Gleichgewicht

Aftershave für Männer: Diese Produkte beruhigen deine Haut

Modetipps

Erlaubt ist, was dir gefällt. Aber wenn dein Look erwachsener, souveräner und moderner wirken soll, helfen ein paar simple Stil-Updates. Hier sind 5 Mode-Fallen – und bessere Alternativen

Diese 5 Fashion-Fehler solltest du ab 40 vermeiden – und so machst du es besser

bugatti Kollektion Frühjahr/Sommer 2026

Zwei männliche Models in der bugatti Kollektion Frühjahr/Sommer 2026

Die italienische Insel Capri steht für mediterrane Leichtigkeit, zeitlose Ästhetik und ein selbstverständliches, müheloses Stilbewusstsein. Das Juwel im Golf von Neapel war die Inspirationsquelle für die neue bugatti Kollektion Frühjahr/Sommer 2026, die das einzigartige italienische Lebensgefühl jetzt zu uns bringt. 

Eine Hommage an das Lebensgefühl Italiens

Skincare für Männer

Männerhaut im Frühling: Warum sie jetzt anders gepflegt werden muss

Der Frühling sorgt bei uns für gute Laune – bei unserer Haut aber eher für Stress. Wir verraten, welche Pflege Männerhaut während des Temperaturwechsels wirklich braucht

Bartpflege im Frühling

Mehr Bart bedeutet nicht automatisch bessere Haut. Gerade im Frühling geraten Schweiß, Pollen und Reibung unter dem Bart aus dem Gleichgewicht. Wer das ignoriert, zahlt mit Juckreiz und Hautstress

Warum dein Bart juckt – und was die Haut darunter wirklich braucht

Haarausfall bei Männern

Produkte gegen Haarausfall / Sommer 2023 / Ignacio Ferrandiz Roig / Getty Images

Haarausfall betrifft fast jeden zweiten Mann. Diese Shampoos, Seren und Wirkstoffe können helfen, das Haar zu stärken und den Verlust zu bremsen

Wenn die Haare weniger werden: Diese Produkte helfen gegen Haarausfall

rectangle

topmobile

topmobile2

Kleiderschrank ausmisten

So kommt endlich Ordnung ins Klamotten-Chaos

Denim-Fit-Guide

Denim Fit Guide / Frühjahr 2023 / Levi's

Welcher Jeans-Schnitt passt zu meiner Figur?

Mode

zur Rubrik

Männer-Lifestyle im Wandel

Junger Mann, der glücklich in den Spiegel schaut und seinen Bart berührt

Stärker durch Balance: Warum Männer Wellness neu definieren

Mitesser entfernen

Mitesser entfernen / YakobchukOlena / Getty Images

Das hilft wirklich gegen Mitesser bei Männern

Skin-Tech für Männer

LED-Gesichtsmasken für Männer

Warum immer mehr Männer bei der Hautpflege auf LED-Masken setzen

Body & Care

Haare färben für Männer

Haare färben

Haare färben, ohne dass es auffällt: So bleibt dein Look natürlich

Haarstyling für Männer

Haarstyling bei Männern mit den richtigen Produkten

Gel, Wachs oder Paste? Diese Haarprodukte brauchst du wirklich

Ohrhaare entfernen

So wirst du nervige Haare in den Ohren los

Haarausfall stoppen

So beugst du einer Glatze vor

Haare

Fashion-News

Fashion-News 24.11.2020 / Goldwin

Sieht so der Sweater der Zukunft aus?

Fashion-News 16.03.2020

G-Star RAW capsule Collection

Gerard Butler und Olymp starten Charity-Projekt für Bangladesch

News

Unsere Gewinnspiele

Gemeinsam mit unseren Partnern verlosen wir regelmäßig tolles Trainingsequipment

Gewinnspiele

Gemeinsam mit unseren Partnern verlosen wir regelmäßig die coolsten Preise. Versuch dein Glück und gewinne!

<h2>XXL-Special "Motivation"</h2>
In unserem Special dreht sich diesmal alles um das Thema Motivation – ob beim Sport, im Job oder wenn’s darum geht, ein paar Kilo abzunehmen. Wozu auch immer Sie sich motivieren, am Ende können Sie sagen: "Geschafft!"
<h2>Fitness</h2>
"So erreiche ich Top-Form" Cover-Held André Hamann verrät Ihnen, wie er sich fit hält
Was ist Mobility-Training? Und 11 weitere Leserfragen, von unseren Redakteuren kurz und knapp beantwortet
Mit Musik läuft’s besser Das haben nun auch Forscher belegt; plus: weitere News aus den Männer-Wissenschaften
Effektiver im Gym Stärker, schneller, schlanker: Mit diesen Tools, Tipps und Übungen klappt’s garantiert
Muskeln statt Fett Ring frei! Unser Box-Workout bekämpft Fett und formt ein Sixpack – auf zur ersten Runde!
<h2>Sport</h2>
Laufen als Lebenshilfe Ein Pilotprojekt hilft Teenagern bei Berufsproblemen – durch Sport; Men’s Health war vor Ort
Marathon-Motivation Was reizt die Teilnehmer an einem Ultra-Lauf? Story über 8 Seiten und 160 Kilometer Ausrüstung für Athleten Alles, was Sportredakteur Max jetzt richtig stark findet
Die Hardcore-Surfer Nirgendwo auf der Welt ist Surfen härter als in Russland – diese Fotos beweisen es
<h2>Gesundheit</h2>
Was passiert im Körper ... ... bei zu viel Stress im Job? Diese Grafik erklärt es Ihnen auf einen Blick. Füße hoch!
Impfen macht krank Sowie 5 weitere Gesundheits-Mythen, denen wir hier mal auf den Grund gegangen sind
Rückenprobleme? Stopp! Was viele nicht wissen: Oft liegt es an der Hüfte, wenn das Kreuz schmerzt – hier gibt’s Abhilfe
<h2>Ernährung</h2>
Yeah, Party-Food! Fiesta Mexicana! Gesunde Tex-Mex-Rezepte mit Guacamole, Jalapeños und Tequila
Genießen wie Gaby Was auf dem Teller unserer Food-Redakteurin landet
Schwarz essen Heißer Ernährungstrend: Aktivkohle. Was bringt die?
Snacks für Sportler Kalorienarm, eiweißreich, fix gemacht: 10 Sushi-Varianten
Transformation: Von 106 auf 82 Kilo Und das in nur 12 Monaten! So hat unser Leser es geschafft 
Muskelmasse mit Klasse NXT-LVL-Coach Nico Airone zeigt Ihnen, wie’s funktioniert
Das Wampen-Risiko Nicht alles, was dick macht, hat auch Kalorien: 8 Fettnäpfchen
<h2>Style</h2>
Sneakers für Mistwetter Plus Jacken! Und Hosen! Und Rucksäcke (alle wasserfest)! Trend der Stunde: Carbon Hier kommen 4 neue Uhren aus dem ultraleichten Werkstoff
Komm, kuscheln! Mit diesen Accessoires machen Sie’s sich jetzt schön gemütlich
Noch mal Sonne tanken Und zwar fix: 5 Ziele, die Sie in wenigen Flugstunden erreichen
Regen? Egal! Innovative Technik-Tools, die jedes Unwetter überstehen
Duft-Update 2018 Viele beliebte Männerparfüms gibt’s jetzt in einer Neuauflage – schnuppern Sie doch mal
Frisch wie Ferry Das sind die aktuellen Favoriten unseres Grooming-Directors
Der Body-Check Getestet: die allerneuesten Körperpflege-Produkte
<h2>Mind</h2>
Tschakka? Na ja! Null Bock, früh aufzustehen? Oder abends ins Gym zu gehen? So kommt die Energie zurück
 "Aufgegeben wird nur ... ... bei der Post" – und 14 weitere Motivationssätze. Ausschneiden und gleich an die Wand pinnen!
Heute mal ein Egoist! Weshalb es gesund ist, öfter auch mal an sich zu denken
 "Guck doch mal, Papa!" Die coolsten Tools, Toys und Tricks für Kerle mit Kids
Das Instagram-Idol Magic Fox hat 1,5 Mio. Follower, was macht ihn so erfolgreich?
+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 21. November 2018 in den Handel +++

Trainingstempo und Gelenkgesundheit

Mann führt in einem Fitnessstudio eine Squatbewegung mit Kettleballs aus

Langsames Wiederholen mit weniger Last führen laut einer Studie zu einem positivem Muskeleffekt wie schnelle mit mehr Last – und schonen die Gelenke.

Warum langsame Wiederholungen deine Gelenke schonen

Treppensteigen

Übung: Step-Ups 

Treppensteigen stärkt Beine, Po und Core. Erfahre, wie du die Übung korrekt ausführst und welche Varianten es für zu Hause und das Gym gibt

Step-ups richtig machen: Starke Beine und definierte Glutes

Gelenkschmerzen im Frühling

Ein Mann hält sich beim Joggen in der Natur das Knie, während er auf dem Boden sitzt und eine Frau kümmert sich um ihn

Im Frühling zwickt das Knie, Schultern fühlen sich müde – obwohl du gleich trainierst. Schuld ist oft die zusätzliche Alltagsbewegung.

Knieprobleme im Frühling: Wenn Bewegung zur Belastung wird

Gesunde Ernährung

Eisenhaltiges Gemüse 

Nicht nur Fleisch ist eine gute Quelle für Eisen, auch einige Gemüsesorten sind sehr eisenreich. Wir zeigen dir die eisenhaltigsten Gemüsesorten  